Voici les Dou’as à réciter pour lutter contre le stress et l’angoisse

Dakarmidi – Dans notre société, le stress et l’angoisse sont des maux très fréquents qui envahissent le corps et l’esprit.
Le stress est une réaction physiologique de notre organisme est tout à fait naturelle, elle permet de mobiliser nos ressources face à une tâche à accomplir, un danger à affronter.
Quant à l’angoisse elle s’apparente plus à un stress permanent face une situation ou un environnement particulier.

Mais comment notre Noble religion peut-elle nous aider à surmonter nos troubles d’anxiété et nos crises d’angoisse.
Ces maladies plus communément appelées en arabe « Waswas », peuvent être atténuées par plusieurs solutions/

– Recourez fréquemment au rappel d’Allah Très Haut afin d’éloigner Satan qui est la source de ces instigations. Car le Prophète (salla alayhi wa salam) a dit : « Il vous a donné l’ordre de rappeler Allah. Car c’est comme le cas d’un homme qui, pourchassé activement par son ennemi, se réfugie dans un rempart sûr et se sauve. En effet, seul le rappel d’Allah met le fidèle à l’abri de Satan. » (déclaré authentique par al-Albani dans Sahih at-Tirmidhi, 2298).

– Meublez votre temps libre d’activités utiles afin de ne plus avoir le temps de penser à ces instigations.

– Se détourner de tout ce qui pourrait nous affliger de mauvaises pensées

– Et surtout il faut avoir recours aux invocations car Allah subhannu wa ta’ala est toujours à vos côtés.
« N’est-ce point par l’évocation de Dieu que se tranquillisent les cœurs ? »
(Saint Coran 13/ 28).

لَا إِلَهَ إِلَّا اللَّهُ الْعَظِيمُ الْحَلِيمُ
لَا إِلَهَ إِلَّا اللَّهُ رَبُّ الْعَرْشِ الْعَظِيمِ
لَا إِلَهَ إِلَّا اللَّهُ رَبُّ السَّمَوَاتِ وَرَبُّ الْأَرْضِ وَرَبُّ الْعَرْشِ الْكَرِيمِ

Lâ ilaha ilâ Allâh l-3adhîm l-halîm
Lâ ilaha ilâ Allâh rabou l-3archi l-3adhîm
Lâ ilaha ilâ Allâh rabou ssamâwât wa rabou l-ard wa rabou l-3archi l-karîm

Nul ne mérite d’être adoré excepté Allâh, l’Incommensurable, l’Indulgent.
Nul ne mérite d’être adoré excepté Allâh, le Maître du Trône sublime.
Nul ne mérite d’être adoré excepté Allâh, le Seigneur des cieux, de la terre et du noble Trône.

Dans la vidéo suivante, on peut écouter une magnifique Dou’a afin de dissiper les mauvais maux.