Dakarmidi – En aromathérapie, l’huile de lavande se démarque. Son effet sur le système nerveux est indéniable : elle agit comme un sédatif et détend. Cette huile est idéale pour trouver le sommeil, même dans les cas de trouble chronique.
Pour profiter des bienfaits de l’huile de lavande, il est recommandé de suivre les conseils suivants :
- verser quinze gouttes d’huile de lavande dans un diffuseur pendant la nuit ;
- effectuer de doux massages sur le visage, la nuque, le cou, les bras, les mains et les pieds ;
- déposer une goutte sur chaque poignet ou sur le cou préalablement diluée dans une crème ou huile corporelle.
