Les aliments anti-inflammatoires capables de soulager les maladies chroniques

À l’heure de soulager les symptômes des maladies chroniques, les acides gras oméga-3 font partie des nutriments qui jouent un rôle important. Ces lipides sont capables de réduire les marqueurs de l’inflammation au sein de l’organisme tout en améliorant le profil lipidique du patient. C’est ce qu’affirme cet article publié dans la revue Biochemical Society Transactions.

Ces graisses se trouvent dans les poissons bleus, dans les huiles végétales crues, dans les graines ou encore dans l’avocat. Il convient d’en consommer régulièrement afin de garantir leur effet régulateur sur les mécanismes inflammatoires de rétroalimentation.