Dakarmidi – La médecine naturelle soutient qu’il existe plusieurs remèdes pour soigner naturellement les flatulences. Tous sont préparés avec des épices, des herbes et d’autres éléments auxquels on attribue des propriétés digestives et carminatives. Mais ces bienfaits ont-ils un fondement scientifique ?
1. Cumin
Ajoutez un peu de cumin (Cuminum cyminum) à vos plats peut être utile pour lutter contre les flatulences, comme le note le journal médical du Croissant-Rouge iranien. Il peut notamment être incorporé aux aliments qui provoquent le plus de ballonnements, comme par exemple les légumineuses.
Le cumin contribuerait à réduire les douleurs abdominales causées par les flatulences. D’autre part, comme il contient une substance appelée aldéhyde cuminique, il favoriserait une bonne fonction gastro-intestinale.
En outre, le cumin noir (Nigella sativa) est cité comme une solution efficace, car il fournit des alcaloïdes et des huiles volatiles. Dans ce cas, il est possible de le combiner avec du miel d’abeille et d’autres plantes médicinales antiflatulentes.
2. Fenouil
Le deuxième remède le plus utilisé pour soigner naturellement les flatulences est le fenouil. En fait, plusieurs études, comme celle de BioMed Research International, expliquent que les graines, mais aussi les racines et les feuilles, sont utilisées pour faciliter l’expulsion des gaz du tube digestif.
Le fenouil est une plante médicinale très courante dans les remèdes digestifs. Surtout lorsque vous souffrez de ballonnements intestinaux après avoir mangé. En outre, il est considéré comme un bon régulateur intestinal, tant pour la constipation que pour la diarrhée.
La recommandation générale est de boire une infusion de fenouil et il peut également être ajouté cru aux salades, jus, smoothies, ragoûts, etc. Bien sûr, il est possible de le prendre en gélules ou d’utiliser son huile essentielle pour masser l’abdomen.
3. Cannelle
La cannelle est une épice très populaire utilisée par la médecine ayurvédique. Bien que certaines recherches aient indiqué qu’elle aurait des propriétés anti-inflammatoires, antioxydantes et antiseptiques, les données ne sont pas corroborées à 100 % en ce qui concerne l’Homme.
En raison de ces bienfaits, elle est censée aider à une bonne digestion et soigner naturellement les flatulences. De plus, elle est généralement recommandée en cas d’indigestion, de parasites intestinaux et pour améliorer la fonction hépatique.
4.Gingembre
Enfin, le gingembre est considéré par la médecine alternative comme un remède naturel pour le système digestif. Ce rhizome se distingue par sa teneur en gingérol, un composé qui augmenterait l’activité gastro-intestinale et aurait des propriétés carminatives.
Vous pouvez consommer du gingembre sec (en poudre) ou du gingembre frais sous la forme de thé, ou l’ajouter à toutes sortes de plats, soupes, jus, smoothies, poissons, etc.
