Dakarmidi – L’acné est un problème esthétique qui se caractérise par la formation de boutons ou de comédons, composés de sébum, de cellules mortes et d’autres impuretés retenues dans la peau.
Il est habituellement provoqué par des changements hormonaux, bien qu’il soit également lié à des problèmes génétiques, à des habitudes alimentaires et à des altérations de l’activité des glandes sébacées.
Il se produit principalement dans la « zone T » du visage, mais peut apparaître sur les bras, le dos et de nombreuses autres zones de la peau.
Heureusement, cela ne représente pas un problème de santé grave et, la plupart du temps, il peut être contrôlé en tenant compte de certaines habitudes et traitements.
Le problème est que beaucoup de personnes se limitent à l’utilisation de produits externes, ignorant la nécessité de detoxifier le corps pour le combattre et empêcher sa réapparition.
Pour cette raison, aujourd’hui, nous vous proposons dans cet article 5 smoothies à base d’ingrédients naturels qui, en raison de leurs nutriments et propriétés, nettoient la peau et facilitent le contrôle de l’acné.
Oserez-vous les essayer ?
1. Smoothie à l’eau de melon et à la noix de coco
Le melon est un fruit détoxifiant qui aide à éliminer les toxines du sangpour favoriser le soulagement de la peau qui souffre de problèmes d’acné.
Combiné avec les minéraux de l’eau de noix de coco, nous obtenons un smoothie rafraîchissant, idéal pour garder la peau jeune et en bonne santé.
Ingrédients
- 3 tranches de melon
- 1 verre d’eau de coco (200 ml)
Préparation
- Hachez les tranches de melon et battez-les dans un mixeur avec un verre d’eau de coco.
Mode de consommation
- Consommez la boisson à jeun, au moins 7 jours de suite.
- Effectuez le traitement toutes les 3 semaines.
2. Smoothie de pomme, de pissenlit et de betterave
Riche en antioxydants et en fibres, ce smoothie dépuratif est une excellente alternative pour nettoyer le sang et réduire l’acné.
Ses ingrédients agissent comme anti-inflammatoire et diurétiques, stimulant la circulation pour garder la peau nourrie et jeune.
Ingrédients
- Une pomme rouge
- 1 cuillerée de pissenlit (10 g)
- 1 verre d’eau (200 ml)
- ½ betterave
Préparation
- Préparer une infusion de pissenlit avec le verre d’eau et, après refroidissement, battez-le avec la pomme préalablement pelée et la betterave.
- Assurez-vous d’obtenir une boisson homogène et sans grumeaux.
Mode de consommation
- Prenez la boisson à jeun, 7 ou 10 jours de suite.
- Répétez le traitement une fois par mois.
3. Smoothie de kiwi, de myrtilles et de mûres
Grâce aux mélanges d’ingrédients riches en antioxydants, ce smoothie est une bonne alternative pour lutter contre l’acné depuis l’intérieur.
Ses composés favorisent l’élimination des toxines qui affectent la santé de la peau et, en même temps, optimisent le processus d’oxygénation cellulaire.
Ingrédients
- 3 kiwis
- 5 myrtilles
- 5 baies
- 1 verre d’eau (200 ml)
Préparation
- Incorporez tous les ingrédients dans le bol mélangeur et mixez-les jusqu’à obtention d’un smoothie homogène.
Mode de consommation
- Prenez la boisson à jeun, pendant 2 ou 3 semaines.
- Effectuez le traitement tous les 3 mois.
4. Smoothie de pastèque et pommes vertes
La pastèque liquéfiée est rafraîchissante et la pomme verte donne à la peau un plus d’antioxydants et de fibres naturelles qui favorisent la désintoxication.
Ce smoothie est idéal pour réduire la production excessive de graisse et la dilatation des pores.
Ingrédients
- 3 tranches de pastèque
- 1 pomme verte
- 1 verre d’eau (200 ml)
Préparation
- Coupez la pastèque et la pomme verte en tranches, et mixez-les dans un bol mélangeur avec un verre d’eau.
Mode de consommation
- Buvez ce smoothie, au moins 3 fois par semaine.
5. Smoothie d’ananas, de fraises et d’épinards
Faible en calories et riche en antioxydants, ce smoothie naturel est un bon complément pour le traitement de l’acné.
Ses propriétés réduisent la production excessive de graisse et, en éliminant les toxines, améliorent la circulation et le processus d’oxygénation cellulaire.
Ingrédients
- 3 tranches d’ananas
- 6 fraises mûres
- 4 feuilles d’épinards
- 1 verre d’eau (200 ml)
Préparation
- Coupez les ingrédients en plusieurs morceaux et mixez-les dans un bol mélangeur avec un verre d’eau.
- Battez-les rapidement jusqu’à obtenir une boisson homogène.
Mode de consommation
- Consommez le smoothie à jeun ou au petit-déjeuner.
- Répétez la consommation 3 fois par semaine.
Souffrez-vous régulièrement d’acné ? Si c’est le cas, vous devrez peut-être vous désintoxiquer depuis l’intérieur pour le contrôler.
Choisissez l’un des smoothies mentionnés dans cet article et consommez-les comme traitement pour combattre l’acné.
Détoxifier notre corps est très important afin qu’il puisse remplir ses fonctions correctement, dans cet article, nous mentionnons les aliments qui favorisent ce processus. Le foie est l’organe le plus important à l’heure de purifier notre organisme. Découvrez comment vous pouvez l’aider dans ce processus de détoxification en consommant des aliments appropriés.
