C’est dangereux de quitter brusquement le lit en plein sommeil. Si on doit se lever, on doit observer une petite pose d’au moins 3 minutes et 30 secondes, en trois temps. D’abord ouvrir les yeux et rester une 1mn30 allongé. Ensuite s’assoir sur le lit une minute. Et enfin poser les pieds par terre pendant 1mn. Maintenant on peut se lever. C’est pour permettre au cerveau d’être bien irrigué en sang et éviter des complications cardiaques qui peuvent être fatales, selon un spécialiste de santé.
